「楽しみながら新年度を過ごそう」

入所部看護師長土井です。

4月は新しい年度の始まりです。
みなさんはどのように新年度を迎えられましたか？

進学や就職、異動された方、職場内で業務担当が変更になった等
新たなスタートを切られた方も多いと思います。
そして新たな可能性やチャンスが広がり、冒険や成長の機会に
ドキドキ、ワクワクされている方も多いでしょう。
また既に、思い描いていた理想と現実のギャップに
行き詰ってしまった方もあるかも知れません。

そこで今回は
「楽しみながら新しいスタートを切るためのヒント」
という記事がありましたので紹介します。

1. 興味を追求する

新しいスタートは、新しい趣味や興味を見つける絶好の機会です。
興味を追求し、新しいことに挑戦することで
日常に新たな活力を与えることができます。
例えば、料理、アート、スポーツ、または手芸など
興味を持った分野を探求してみましょう。

2. 楽しい計画を立てる

新しいスタートを楽しく過ごすためには
楽しい計画を立てることが重要です。
友人や家族との旅行やイベント、週末のアクティビティ
または自分だけの特別なプロジェクトなど
楽しい予定を立てることで
日常にワクワク感を加えることができます。

3. 積極的なコミュニケーション

新しいスタートには、新しい人との出会いや交流の機会が増えます。
積極的にコミュニケーションを取り
新しい友人や同僚とのつながりを築きましょう。
共通の趣味や興味を持つ人々との交流は
楽しい時間を過ごすことができるでしょう。

4. 自己ケアとリフレッシュ

新しいスタートを切るには
自己ケアとリフレッシュの時間を取ることが大切です。
ストレスを解消し、心身をリフレッシュするために
マッサージやスパ、ヨガやメディテーションなど
自分に合ったリラックス方法を見つけましょう。

5. 楽しい瞬間を記録する

新しいスタートには、たくさんの楽しい瞬間が待っています。
その瞬間を記録し、思い出に残る瞬間を作りましょう。
写真を撮ったり、日記を書いたりすることで
楽しい経験を振り返ることができます。

といった内容でした。

私もこのヒントの中の、一つでも二つでも実践し
今年度も楽しくスタートを切りたいと思います。

※写真は昨年旅行した、仁淀ブルーの聖地と言われているにこ淵です。
楽しい瞬間の記録です。