屋久島

2025年7月21日 2025年7月16日

やわらぎ

こんにちは～。
看護師長の土井です。毎日暑くて大変ですね。

今年は梅雨も短くて、「もう夏！？」と驚くくらい
季節が一気に進んだように感じます。

少し前になりますが、職員旅行で5月に屋久島を訪れました。

世界遺産の森や、静かにたたずむ屋久杉の大木を見上げたり
大きな滝の音に耳を澄ませたりと
日常とはかけ離れたひとときを過ごしてきました。

森の空気はひんやりとしていて、ゆったりとした時間が流れていて
仲良しの仲間と大笑いし、心も体もすっかりリフレッシュでき
自然ってやっぱりすごいなあと実感した旅でした。

という体験も束の間。米子に戻ってきて待っていたのは、連日の暑さでした。

本格的な夏が今なのか、もっともっと暑くなるのか分かりませんが
熱中症対策がますます大切な時期です。

１．水分はこまめに（のどが渇く前に！）

２．エアコンや扇風機を上手に活用

３．外では帽子や日傘を忘れずに

４．栄養と休息も、しっかりと

しっかり対策をとって、まだまだ暑い夏を乗り切りましょう。

追伸：７月３１日（木）１４時から健康教室でふくよね博愛クリニックにお邪魔します。

テーマは「伸ばそう健康寿命」です。お時間がありましたら覗いてみてください。

土井恵子